Envie de mincir durablement sans privation, sans frustration, et sans faire un énième régime ?

Marre de faire des régimes restrictifs et de reprendre les kilos perdus ?

Vous mangez vos émotions et vous avez envie de vous en libérer ?

Vous êtes décidé à perdre du poids en travaillant sur les causes de votre surpoids ?

 

Je propose des séances de coaching de perte de poids durable et sans régime.

Le coaching demande d’aller voir les profondes de votre surpoids, si vous êtes décidé d’aller les explorer, vous êtes au bon endroit.

En quoi cet accompagnement individuel est différent d’un régime ?

• nous parlerons peu d’alimentation car le surpoids est un symptôme de ce qui se passe en vous,
• nous allons explorer les causes de votre surpoids,
• nous allons chercher ce qui vous amène à manger vos émotions afin de vous en libérer
• vous allez apprendre ou réapprendre à écouter votre faim et votre satiété, les indicateurs de vos besoins physiologiques d’alimentation
• vous allez prendre conscience de ce vous amène à contrôler votre alimentation afin de fluidifier votre relation à la nourriture
• l’estime de vous même et la confiance en vous seront également abordées dans ce coaching afin de les renforcer et d’éviter de les nourrir avec l’alimentation
• nous verrons quels domaines de votre vie ne vous conviennent pas et comment les améliorer car ils influencent votre poids et votre façon de vous nourrir
• j’utiliserai les techniques de coaching appliquées aux neurosciences, de programmation neuro-linguistique (PNL) et de régulation émotionnelle pour vous accompagner

Comment se déroule l’accompagnement ?

Ce sont des séances d’1 heure en viso-conférence lors desquelles nous allez apprendre comment repérer votre faim et votre satiété et les respecter afin d’arrêter de contrôler votre alimentation. Je vous coacherai sur vos blocages et vos freins qui vous amènent à avoir des difficultés à respecter votre faim et votre satiété. Je vous donnerai également les clés pour éviter de manger vos émotions.

Vous aurez des exercices pratiques à faire entre les séances, soit pour appliquer ce qu’on aura vu en séance, soit pour identifier plus précisément les points sur lesquels œuvrer pour mincir durablement.

Je préconise un accompagnement sur 4 à 6 mois, à raison d’1 séance toutes les semaines les 2 premières semaines, puis 1 séance toutes les 2 semaines et 1 par mois. Nous définirons ensemble la périodicité adaptée selon vos besoins.

 

Cet accompagnement est fait pour vous si,

> seulement si, vous avez déjà écarté les causes pathologiques et médicamenteuses de votre surpoids, en consultant votre médecin, telles que (liste non exhaustives) :

• un traumatisme crânien
• la ménopause pour les femmes
• l’hypothyroïdie et/ l’ablation de la thyroïde
• la prise de médicaments en cas d’hyperthyroïdie
• la prise de cortisone, un déséquilibre hormonal,
• la prise d’anxiolytiques, antidépresseurs, antiépileptiques, antidiabétiques
• la prise de neuroleptiques…

> vous souhaitez mincir durablement sans faire un énième régime et sans plan alimentaire

> vous êtres prêt.e à explorer les causes de votre surpoids

> vous êtes partant.e à travailler sur vos émotions

> vous avez envie d’avoir une relation saine à l’alimentation

> vous êtes motivé.e pour mincir durablement et vous impliquer dans cet accompagnement qui demande un investissement personnel et de la persévérance

Cet accompagnement n’est pas pour vous si,

• vous souhaitez trouver une méthode miracle sans changer vos habitudes et sans travailler sur vos émotions
• vous souhaitez un plan alimentaire pour mincir
• vous cherchez des exercices physiques à faire pour mincir
• vous n’êtes pas prêt à aller explorer ce que vous avez « mis sous le tapis » depuis tant d’année
• si vous souhaitez perdre du poids très rapidement en faisant un régime
• vous n’avez pas le temps de vous investir personnellement dans cet accompagnement

Qui suis-je ?

Je m’appelle Marina Billmann, je suis la fondatrice de BIOSIANE CUISINE et je suis coach certifiée, spécialisée dans la perte de poids durable et sans régime, et également :

• praticienne certifiée en régulation émotionnelle TIPI
• praticienne en PNL
• conseillère en naturopathie

J’ai expérimenté le surpoids, j’ai pris 18 kilos en 2 ans sans manger plus. Cette prise de poids a été une profonde remise en question.

Malgré une “alimentation saine” je ne parvenais toujours pas à perdre du poids durablement. Je me suis posée énormément de questions sur, pourquoi, malgré tous mes efforts et techniques utilisées, j’avais des difficultés à perdre du poids de façon durable.

 

Il y a 3 éléments clés qui ont tout changé et m’ont enfin permis de perdre de poids durablement sans régime :

 

> clé n°1 : arrêter de croire que c’est le contrôle de mon alimentation qui va me permettre de perdre mes kilos.

> clé n°2 : prendre conscience que le surpoids est un symptôme et c’est l’exploration des causes du surpoids qui permet de perdre du poids durablement et sans régime.

> clé n°3 : me rendre compte que mincir durablement, seule, sans être accompagnée, est difficile.

J’ai minci de 18 kg en 6 mois sans faire de régime et de sport. J’ai respecté ma faim et ma satiété et j’ai œuvré sur ce qui m’empêchait de les respecter jusqu’à présent.

Tarifs

• Une séance de coaching d’1 heure est au tarif de 110 €.
• Le pack de 5 séances de coaching d’1 heure est au tarif de 500 €, soit 100 € la séance. L’intégralité du pack est à régler à l’issue de la 1re séance.
• Le pack de 10 séances de coaching d’1 heure est au tarif de 900 €, soit 90 € la séance. L’intégralité du pack est à régler à l’issue de la 1re séance.

Vous êtes intéressé et décidé à perdre du poids MAINTENANT, échangeons ensemble 10 minutes par téléphone pour confirmer que cet accompagnement est adapté à votre situation et que nous souhaitons travailler ensemble.

Pour prendre un rdv gratuit de 10 minutes, contactez moi par sms pour prendre RDV au 06.18.41.17.34,

Au plaisir d’échanger avec vous,